Mit ADHS zu leben kann herausfordernd, aber auch bereichernd sein.
 

Durch ein ADHS-Coaching erfährst du, was ADHS ist, wie ein ADHS-Gehirn funktioniert und wie es sich auswirken kann. Du lernst dich selber besser kennen und entwickelst mehr Verständnis für dich und dein

So-Sein. Dadurch gelingt es dir besser, dein Verhalten zu verändern.

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Mit Unterstützung des Coachings kannst du dein Potential entdecken. Menschen mit ADHS verfügen über viele Ressourcen. Sie sind oft kreativ, neugierig, voller Ideen, feinfühlig, hilfsbereit, haben einen grossen Gerechtigkeitssinn und vieles mehr.

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Im Alltag können sich jedoch Schwierigkeiten in verschiedenen Bereichen zeigen:

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• Erledigen von Alltagsaufgaben

• Planen und Anfangen

• Zeitliche Organisation

• Erledigungsblockaden

• Konzentrationsschwäche

• Impulsivität, Mühe sich selbst zu steuern

• Vergesslichkeit

• Tagträumen

• Beziehungskonflikte
   

Viele Menschen mit ADHS haben ein negatives Selbstbild, geprägt von Versagensgefühlen und negativen Erfahrungen. 

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Gemeinsam gehen wir dies an, versuchen einen anderen Blick zu erarbeiten und aktivieren deine Stärken.

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Wir entwickeln miteinander Lösungen, wie du wirksamer planen und dich organisieren kannst. Zusammen finden wir Strategien, welche für dich hilfreich sind. Wir ergründen, wie du deine Herausforderungen im Beruf, in der Lehre oder in der Schule besser bewältigen kannst. 

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Wie du deinen eigenen Weg findest.

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Dabei stehen deine individuellen Stärken im Vordergrund.